Alle vet hva det betyr å butte i mot. For noen butter det i mot stort sett hele tiden. For andre butter det i mot bare av og til. Uansett hvor vi er i livet får vi tilbakeslag. Store tilbakeslag som å miste jobben, bli syk, eller miste folk du er glad i. Og små tilbakeslag som å få kjeft på jobben, få uventede regninger når kontoen er tom, eller tape en budrunde på det huset du hadde så lyst på.
Uansett hvilke tilbakeslag du har så gjelder det å ha bygd opp en god emosjonell beholdning.
Det å bygge opp sin emosjonelle beholdning er noe av det viktigste du gjør. Har du en god beholdning kan du være enda tryggere på å sette deg store mål for hvor du vil på jobben, i fritiden eller i livet generelt. Men, regn med at det butter i mot. Det at det butter i mot betyr ikke at det nå går feil vei…det er sunt at det butter i mot. Du lærer av det og du utvikler deg av det.
Nelson Mandela var 27 år i fengsel i Sør Afrika. Det buttet mye i mot før han kom tilbake. Han var fortsatt full av livsgnist og ble da president i landet. Da snakker man om emosjonell beholdning.
Hvordan bygger du så opp din emosjonelle beholdning? Det går ut på å ha et optimistisk syn på ting. Du skal tro at ting går bra. Du skal tro at du får til ting. For det gjør du. Det store problemet med å oppnå mål er at den emosjonelle beholdningen ikke er bygd opp på forhånd. Folk gir opp fordi det butter i mot. Man er ikke godt nok forberedt og da blir skuffelsen ekstra stor. Jada, selv om du skal ha et optimistisk syn så er det alltid noe som går galt. Så det dreier seg derfor om hvordan man takler ting og ikke hvor god man er på å få til ting. Gjennom en arbeidsdag eller i hverdagen er det alltid noe som går galt uansett hvor godt du har planlagt. Ja, det er faktisk svært sjelden ting går etter planen. Og da gjelder det å takle det og kjøre på videre.
Når man øker sin emosjonell beholdning øker man også sin motivasjon. Da blir det færre skuffelser og mer pågangsmot. Vi kan tørre mer fordi vi takler det bedre når det butter litt i mot. Og tenk på hvor mange muligheter vi vanligvis går glipp av fordi vi ikke tør?
Og så må du ta det litt som det kommer! Vi er altfor opptatt av at ting skal gå som vi planlegger – altså basert på erfaring. Nei, slipp litt opp og ”smak” på alt det som skjer gjennom hele dagen. Om ikke alt går som planlagt. Hva så? Kjør på videre!
Da er det bare å vente på at det butter i mot. Men, denne gangen er du klar!
“Don’t let today’s disappointment cast a shadow on tomorrow’s dream.” –Ukjent
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar